do czego

Jak ci moga na to pieniadze nie pozwolic? Zapisujesz sobie co i ile czego zjadles w danym dniu,wchodzisz w nocy na kompa, wrzucasz wszystko w kalkulator na potreningu.pl no i tam sobie sprawdzasz; aha zjadlem dzisiaj tylko 60g bialka, powinienem wrzucic sobie wiecej kotletow na talerz albo np dzisiaj zjadlem 2600 kcal a moje zapotrzebowanie to [...]

antybiotyk jak by temp zaczęła rosnąc ja ostatnio walczyłem tez z zapaleniem ale w pośladku i do dzisiaj nie wiem od czego któraś iniekcja z tych flakonów i po jednej iniekcji lipa leciał ibupronen 3*400 mg i naproxen 3*500 mg plus maśc jakas przeciwzapalna po 3 dniach 38 stopni prawie dałem doksycyline najpierw dwa razy po 200 mg potem 200 mg [...]

byłem w bośni i hercegowinie w tym roku, nie było rewizji bagażu, tylko piesek obwąchiwał i każdy musiał pokazać papiery, jakbyś miał do tego paragon to mógłbyś pokazać wytłumaczyć i w razie czego nie byłoby pewnie źle

[...] posiłków na potreningu.pl) -zdjęcia sylwetki bo niestety nic o Tobie nie wiadomo, a kilogramy to tylko cyferki Najlepsze rezultaty da trening siłowy FBW + GPP + aero, trzeba też zadbać o dietę, aby mięśnie miały z czego czerpać energię, bo na niskiej kaloryczności można szybko odpaść ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-15 14:43:05

[...] co zaczął trenować MMA w wieku 37 lat, wcześniej miał krótki epizod z boksem bodajże rok, i tyle samo Judo, nic poważnego. Stoczył ponad 20 walk amatorskich w samym MMA z czego przegrał chyba tylko 2. Wygrał kilka zawodów BJJ NoGi. A teraz walczy zawodowo, póki co stoczył 4 walki, wszystkie wygrane. teraz miał przerwę przez kontuzje. Także to [...]

Jezu Siwy...to byl tylko przyklad...moja przyczepka byla takim samym banalem jak przyczepienie sie mietkiego do tego ze nie wiedzialem dokladnie co to sa zakwasy, a mimo to udzielam sie o suplemenatcji ****a..nie kazdy wszystko wie...a to ze mietki sie czepia swiadczy tylko o tym iz szuka dziury w calym...albo hój wie czego :/ misOO

najlepszego ludziki masy, rzezby czego tam sobie chcecie ogromu prezentów pod choinką i sylwka do rana Pzdr/

Mam do sprzedania za 150 zl zestaw: ławeczkę z 3 stopniową regulacją, do tego gryf robiony 180 cm i obciazenia tez robione. Oraz 2 hantelki. jestem z Mysłowic. pisz na GG w razie czego 4619287

najpierw ułóż diete,potem będziesz mógł wybrać czego potrzebujesz do uzupełnienia

heheh gieniu, szczerze..nie mam się z czego spowiadać..łehehehe, ale do spowiedzi pójde:) freja nie popełniaj tego błędu co ja, bo póżnioej będą Ci wypominać całe życie pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

a no siłownia potrzebna trenowałem 6 lat karate z czego przez 3 lata równolegle z siłownią i mi nie przeszkadzało to i przy stylach chwytanych tymbardziej nie powinno przeszkadzać , ale skoro mówisz że tak nie drogo na AZSie to rozpatrze treningi dwóch styli, tylko nie wiem czy przyjmują do AZSow ludzi początkujących, wie ktoś może? edit: [...]

jak ograniczasz węgle i tłuszcze to z czego chcesz czerpać kalorie do robienia masy?

w posilkach mozesz miec rozne rozklady kcal i makrosów. natomiast do zerowego bilansu dodaj z 300-400kcal i obserwuj. bedziesz w razie czego modyfikowal

z informacji, których zasięgnałem: obecnie w Copacabana są 3 purpury i ok 20 niebieskich, z czego wieksza częśc zostałą wypaskowana już w CFC , zas w MMA Warszawa niebieski to rodzynek który zamiata (to akurat wiem nie na pewno, ale w tym tonie się wyraził kolega z Gwardii). pasy w ll uwazamy tu za równe pasom bjj, więc też czekam na chłopaków z [...]

Dziękuję za pomoc, niebawem się odezwę bo już się zabieram za to, wezmę w razie czego kogoś do pomocy :)

Panie daj pan spokoj :/ 0,5 browaru to mniejwiecej 25 g etanolu do tego woda witaminki zawsze jakies... z czego ciekawostka ze kielonek ma 20 g Nawet jesli sie na krtce vode zaprawia mozna zredukoawc jej dzialanie ale o tym to juz w search bo 1000 postow o tym bylo

[...] żywienia: http://www.sfd.pl/temat191365/ . Potem według linku od Grasika popraw dietę. Przede wszystkim daj sobie trochę luzu. Zarzynany organizm nie będzie robił tego, czego od niego oczekujesz. Doprowadź go z powrotem do stanu używalności, nawet kosztem przybrania 1-2kg masy. Czasem trzeba zrobić jeden krok wstecz, żeby móc zrobić trzy [...]

[...] samochodowy -popatrz sobie na wielkie "zyski" GM,VW (btw VW zarabia na 1 samochodzie srednio, czyli wliczajac luksusowe modele, grubo ponizej 2000EU!. Ale np czego np nie wiesz w konkurencji doskonalej zyski daza(czyli w dlugin okresie).... do 0! chcesz tego czy nie. a ze marketing to oszukiwanie ludzi, wciskanie kity...to chyba [...]

[...] na 2 posilki conamniej te kanapki IMO tyle chleba to dla mnie za duzo 14:00 Obiad * 100g ryzu * 150g piersi z kurczaka * 80g surowki (tu jak byscie mogli to podajcie z czego ma sie skladac ta sorowka :p) Malo tych warzyw, oliwa z oliwek! 15:00 Trening 16:30 Obiad 2 * 100g ryzu * 100g piersi z kurczaka * 50g surowki 19:30 Kolacja * 150g [...]

[...] twardo 10:00 Sniadanie 2 * 3 mega kanapki z poledwica, serem, pomidorem + banan + jablko 14:00 Obiad * 100g ryzu * 150g piersi z kurczaka * 150g surowki (napisz mi ktos z czego powinna sie skladac surowka) * 15g oliwy z oliwek 15:00 Trening 16:30 Obiad 2 * 100g ryzu * 100g piersi z kurczaka * 50g surowki 19:30 Kolacja * 150g pledwicy + [...]